Digita detox: sei ancora in tempo per prendere qualche buona abitudine


Il digital detox serve per “disintossicarsi” dall’uso massiccio e spesso compulsivo che facciamo di smartphone, portatile, tablet ecc… Che sia per lavoro o per diletto a volte è bene staccare. I familiari ti vedono sempre con il cellulare in mano, i bambini pretendono di usarlo per giocare e, se contraddetti, fanno capricci di portata eccezionale? Ci sono alcune regole che possono aiutare te e il resto della truppa a riscoprire la bellezza del “non essere raggiungibili” o distratti da giochini e video a getto continuo.
Prova pian piano a rendere queste regole parte delle tue giornate. Si dice che bastino 3 settimane per “fare nostra” una nuova abitudine. Il digital detox può nascere in vacanza e seguirti anche dopo l’estate.

Le vacanze possono essere un buon momento per provare il digital detox. E poi mantenere le buone abitudini al rientro in città.

 

 


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